Zistite, čo máte na tanieri

Mleté bravčové mäso

Kalórie a výživové údaje

96% chudé / 4% tuku, surové

121
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0,2 g
Tuky4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 121 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0,2 g 0%
  • Tuky 4 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 67 mg 3%
  • Cholesterol 59 mg 20%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,29 mg 2%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,41 mg 35%
  • Riboflavín (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacín (B3) 7,9 mg 49%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamín B6 0,67 mg 39%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 0,64 µg 27%
  • Cholín 71,7 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 0,86 mg 5%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Draslík 310 mg 7%
  • Zinok 1,9 mg 18%
  • Meď 0,03 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 34,8 µg 63%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12121 g0,2 g4 g
1 porcia113 g13724 g0,2 g4,5 g
2 porcie226 g27348 g0,5 g9 g
½ porcie56,5 g6812 g0,1 g2,3 g
3 porcie339 g41072 g0,7 g14 g
4 porcie452 g54795 g0,9 g18 g
50 g50 g6111 g0,1 g2 g
150 g150 g18232 g0,3 g6 g
200 g200 g24242 g0,4 g8 g
250 g250 g30353 g0,5 g10 g

Otázky o potravine Mleté bravčové mäso

Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 100 g?

Mleté bravčové mäso: 100 g obsahuje 121 kcal, 21 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 1 porcia (113 g)?

Mleté bravčové mäso: 1 porcia (113 g) obsahuje 137 kcal, 24 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 2 porcie (226 g)?

Mleté bravčové mäso: 2 porcie (226 g) obsahuje 273 kcal, 48 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve ½ porcie (56,5 g)?

Mleté bravčové mäso: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 68 kcal, 12 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 3 porcie (339 g)?

Mleté bravčové mäso: 3 porcie (339 g) obsahuje 410 kcal, 72 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 4 porcie (452 g)?

Mleté bravčové mäso: 4 porcie (452 g) obsahuje 547 kcal, 95 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 50 g?

Mleté bravčové mäso: 50 g obsahuje 61 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 150 g?

Mleté bravčové mäso: 150 g obsahuje 182 kcal, 32 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 6 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169190 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny