Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mleté
Kalórie a výživové údaje
97 % libového / 3 % tuku, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 121 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 5,7 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 2,3 µg 94%
- Cholín 72,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 2,4 mg 14%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinok 5,2 mg 47%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 17,7 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 porcia | 113 g | 137 | 25 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porcie | 226 g | 273 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porcie | 339 g | 410 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 porcie | 452 g | 547 | 99 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie mleté sekaná97% libové / 3% tuku, sekaná, varené, pečené154 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsoviac ako 10 % tuku, surové183 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie omrvinky97% libové / 3% tuku, omrvinky, varené, opražené na panvici175 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, grilované153 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsomenej ako 10 % tuku, pripravené, priemer163 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
- Mletá jahňacinaaustrálske, 85% chudé / 15% tuku, surové255 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mleté
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 100 g?
Hovädzie mleté: 100 g obsahuje 121 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie mleté: 1 porcia (113 g) obsahuje 137 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie mleté: 2 porcie (226 g) obsahuje 273 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie mleté: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 68 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie mleté: 3 porcie (339 g) obsahuje 410 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie mleté: 4 porcie (452 g) obsahuje 547 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 50 g?
Hovädzie mleté: 50 g obsahuje 61 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 150 g?
Hovädzie mleté: 150 g obsahuje 182 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173111 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
