Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mleté
Kalórie a výživové údaje
80 % chudého mäsa / 20 % tuku, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 254 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 7,6 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 89%
- Cholín 56,4 mg 10%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 15 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcia | 113 g | 287 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcie | 226 g | 574 | 39 g | 0 g | 45 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 144 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcie | 339 g | 861 | 58 g | 0 g | 68 g |
| 4 porcie | 452 g | 1148 | 78 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie mleté sekaná97% libové / 3% tuku, sekaná, varené, pečené154 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsoviac ako 10 % tuku, surové183 kcal / 100 g
- Hovädzia placka80 % chudého mäsa / 20 % tuku, varené, grilované270 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso mletý steak20 % tuku, surové249 kcal / 100 g
- Mleté bravčové mäsočerstvé, surové263 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Hovädzie mletý steak15% tuku, surové215 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger85% libového / 15% tuku, plátok varený, pečený na grile250 kcal / 100 g
- Hovädzia sekaná85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, pečené240 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mleté
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 100 g?
Hovädzie mleté: 100 g obsahuje 254 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie mleté: 1 porcia (113 g) obsahuje 287 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie mleté: 2 porcie (226 g) obsahuje 574 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie mleté: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 144 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie mleté: 3 porcie (339 g) obsahuje 861 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie mleté: 4 porcie (452 g) obsahuje 1148 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 90 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 50 g?
Hovädzie mleté: 50 g obsahuje 127 kcal, 8,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 150 g?
Hovädzie mleté: 150 g obsahuje 381 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174036 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
