Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia sekaná
Kalórie a výživové údaje
85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 240 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5,5 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 104%
- Cholín 85,5 mg 16%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinok 6,5 mg 59%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 21 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 204 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 408 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 612 | 66 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcie | 340 g | 816 | 88 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, sekaná varená, pečená254 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger85% libového / 15% tuku, plátok varený, opečený na panvici232 kcal / 100 g
- Sekanádomáci213 kcal / 100 g
- Hovädzia placka80 % chudého mäsa / 20 % tuku, varené, opekané na panvici246 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Sekaná pečeňdomáce, hovädzie206 kcal / 100 g
- Hovädzie mletý steak15% tuku, varené239 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici144 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia sekaná
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 100 g?
Hovädzia sekaná: 100 g obsahuje 240 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzia sekaná: 1 porcia (85 g) obsahuje 204 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzia sekaná: 2 porcie (170 g) obsahuje 408 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzia sekaná: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 102 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzia sekaná: 3 porcie (255 g) obsahuje 612 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzia sekaná: 4 porcie (340 g) obsahuje 816 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 50 g?
Hovädzia sekaná: 50 g obsahuje 120 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 150 g?
Hovädzia sekaná: 150 g obsahuje 360 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174035 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
