Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mleté
Kalórie a výživové údaje
75% libového / 25% tuku, sekaná varená, pečená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 254 kcal —
- Bielkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 21%
- Nasýtené tuky 6,4 g 32%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 2,1 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 104%
- Cholín 76,2 mg 14%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 2,4 mg 14%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinok 6 mg 55%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,7 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 85 g | 216 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 170 g | 432 | 42 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3 porcie | 255 g | 648 | 63 g | 0 g | 42 g |
| 4 porcie | 340 g | 864 | 84 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 61 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie mleté sekaná97% libové / 3% tuku, sekaná, varené, pečené154 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsoviac ako 10 % tuku, surové183 kcal / 100 g
- Hovädzia sekaná85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, pečené240 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger70% libového / 30% tuku, plátok varený, opečený na panvici238 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
- Mleté bravčové mäso72% chudé / 28% tuku, uvarené, opečené na panvici377 kcal / 100 g
- Hovädzie mletý steak15% tuku, varené239 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mleté
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 100 g?
Hovädzie mleté: 100 g obsahuje 254 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie mleté: 1 porcia (85 g) obsahuje 216 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie mleté: 2 porcie (170 g) obsahuje 432 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie mleté: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 108 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie mleté: 3 porcie (255 g) obsahuje 648 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie mleté: 4 porcie (340 g) obsahuje 864 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 50 g?
Hovädzie mleté: 50 g obsahuje 127 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 150 g?
Hovädzie mleté: 150 g obsahuje 381 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171801 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
