Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí hamburger
Kalórie a výživové údaje
70% libového / 30% tuku, plátok varený, opečený na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 238 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 6,1 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 92 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 2,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,33 mg 20%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 2,8 µg 116%
- Cholín 70,1 mg 13%
Minerály
- Vápnik 37 mg 3%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 308 mg 7%
- Zinok 5,8 mg 53%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 19,2 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 405 | 39 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 101 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 607 | 58 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcie | 340 g | 809 | 78 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 57 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici144 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzia plackachudé, vyprážané na panvici259 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, kúsky varené, opečené na panvici277 kcal / 100 g
- Hovädzí karbonátokvyprážaný178 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí hamburger
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 100 g?
Hovädzí hamburger: 100 g obsahuje 238 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí hamburger: 1 porcia (85 g) obsahuje 202 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí hamburger: 2 porcie (170 g) obsahuje 405 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí hamburger: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 101 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí hamburger: 3 porcie (255 g) obsahuje 607 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí hamburger: 4 porcie (340 g) obsahuje 809 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 50 g?
Hovädzí hamburger: 50 g obsahuje 119 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 150 g?
Hovädzí hamburger: 150 g obsahuje 357 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168650 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
