Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí hamburger
Kalórie a výživové údaje
85% libového / 15% tuku, plátok varený, pečený na grile
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 250 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 5,9 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,6 µg 110%
- Cholín 82,4 mg 15%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 6,3 mg 57%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,5 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 85 g | 213 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 425 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcie | 340 g | 850 | 88 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 65 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, grilované153 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Hovädzia plackachudé, vyprážané na panvici259 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokmrazené, grilované296 kcal / 100 g
- Hovädzie mletý steak15% tuku, varené239 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzí karbonátokvyprážaný178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí hamburger
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 100 g?
Hovädzí hamburger: 100 g obsahuje 250 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí hamburger: 1 porcia (85 g) obsahuje 213 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí hamburger: 2 porcie (170 g) obsahuje 425 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí hamburger: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 106 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí hamburger: 3 porcie (255 g) obsahuje 638 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí hamburger: 4 porcie (340 g) obsahuje 850 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 50 g?
Hovädzí hamburger: 50 g obsahuje 125 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 150 g?
Hovädzí hamburger: 150 g obsahuje 375 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174032 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
