Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia fašírka
Kalórie a výživové údaje
93% chudé / 7% tuku, fašírka, varené, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 116%
- Cholín 82,7 mg 15%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 20,9 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 26 g | 0,1 g | 8 g |
| 1 porcia | 85 g | 155 | 22 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 309 | 44 g | 0,1 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 464 | 65 g | 0,2 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 619 | 87 g | 0,2 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0,2 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici144 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzia plackachudé, vyprážané na panvici259 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, kúsky varené, opečené na panvici277 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburgervyprážaný, 10 % tuku225 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia fašírka
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia fašírka v množstve 100 g?
Hovädzia fašírka: 100 g obsahuje 182 kcal, 26 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia fašírka v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzia fašírka: 1 porcia (85 g) obsahuje 155 kcal, 22 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia fašírka v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzia fašírka: 2 porcie (170 g) obsahuje 309 kcal, 44 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia fašírka v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzia fašírka: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 77 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia fašírka v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzia fašírka: 3 porcie (255 g) obsahuje 464 kcal, 65 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia fašírka v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzia fašírka: 4 porcie (340 g) obsahuje 619 kcal, 87 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia fašírka v množstve 50 g?
Hovädzia fašírka: 50 g obsahuje 91 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia fašírka v množstve 150 g?
Hovädzia fašírka: 150 g obsahuje 273 kcal, 38 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174753 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
