Zistite, čo máte na tanieri
Mleté hovädzie
Kalórie a výživové údaje
70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 270 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 6,9 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 96 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 4,9 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 78,3 mg 14%
Minerály
- Vápnik 41 mg 3%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 328 mg 7%
- Zinok 6 mg 54%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,6 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcie | 170 g | 459 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 689 | 65 g | 0 g | 46 g |
| 4 porcie | 340 g | 918 | 87 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 64 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäsoviac ako 10 % tuku, surové183 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie omrvinky97% libové / 3% tuku, omrvinky, varené, opražené na panvici175 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso kúsky93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, opečené na panvici209 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie kúsky90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, opečené na panvici230 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéextra libové, drobené, vyprážané na panvici222 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger70% libového / 30% tuku, plátok varený, opečený na panvici238 kcal / 100 g
- Hovädzí burger70 % chudého mäsa / 30 % tuku, uvarené, grilované277 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté hovädzie
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie v množstve 100 g?
Mleté hovädzie: 100 g obsahuje 270 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté hovädzie: 1 porcia (85 g) obsahuje 230 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté hovädzie: 2 porcie (170 g) obsahuje 459 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté hovädzie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 115 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté hovädzie: 3 porcie (255 g) obsahuje 689 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté hovädzie: 4 porcie (340 g) obsahuje 918 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie v množstve 50 g?
Mleté hovädzie: 50 g obsahuje 135 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie v množstve 150 g?
Mleté hovädzie: 150 g obsahuje 405 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169473 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
