Zistite, čo máte na tanieri
Mleté hovädzie mäso kúsky
Kalórie a výživové údaje
93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 209 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasýtené tuky 3,9 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 93,4 mg 17%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 258 mg 21%
- Draslík 449 mg 10%
- Zinok 7 mg 63%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,6 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 178 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 355 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porcie | 255 g | 533 | 74 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcie | 340 g | 711 | 98 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, kúsky varené, opečené na panvici277 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici144 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger70% libového / 30% tuku, plátok varený, opečený na panvici238 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
- Hovädzí burger70 % chudého mäsa / 30 % tuku, uvarené, grilované277 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté hovädzie mäso kúsky
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 100 g?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 100 g obsahuje 209 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 1 porcia (85 g) obsahuje 178 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 2 porcie (170 g) obsahuje 355 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté hovädzie mäso kúsky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 89 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 3 porcie (255 g) obsahuje 533 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 4 porcie (340 g) obsahuje 711 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 50 g?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 50 g obsahuje 105 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 150 g?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 150 g obsahuje 314 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174755 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
