Zistite, čo máte na tanieri
Kúsky hovädzieho mletého
Kalórie a výživové údaje
85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 256 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 5,8 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 89 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 91,4 mg 17%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 238 mg 19%
- Draslík 407 mg 9%
- Zinok 6,6 mg 60%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,6 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 85 g | 218 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 435 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 653 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcie | 340 g | 870 | 94 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 69 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, kúsky varené, opečené na panvici277 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger85% libového / 15% tuku, plátok varený, opečený na panvici232 kcal / 100 g
- Hovädzia placka80 % chudého mäsa / 20 % tuku, varené, opekané na panvici246 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzia sekaná85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, pečené240 kcal / 100 g
- Mletá jahňacinaaustrálske, 85% chudé / 15% tuku, surové255 kcal / 100 g
- Hovädzí burger70 % chudého mäsa / 30 % tuku, uvarené, grilované277 kcal / 100 g
- Morčacie mleté rezne85% chudé, 15% tuku, grilované249 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kúsky hovädzieho mletého
Koľko kalórií obsahuje Kúsky hovädzieho mletého v množstve 100 g?
Kúsky hovädzieho mletého: 100 g obsahuje 256 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kúsky hovädzieho mletého v množstve 1 porcia (85 g)?
Kúsky hovädzieho mletého: 1 porcia (85 g) obsahuje 218 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kúsky hovädzieho mletého v množstve 2 porcie (170 g)?
Kúsky hovädzieho mletého: 2 porcie (170 g) obsahuje 435 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kúsky hovädzieho mletého v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kúsky hovädzieho mletého: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 109 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kúsky hovädzieho mletého v množstve 3 porcie (255 g)?
Kúsky hovädzieho mletého: 3 porcie (255 g) obsahuje 653 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kúsky hovädzieho mletého v množstve 4 porcie (340 g)?
Kúsky hovädzieho mletého: 4 porcie (340 g) obsahuje 870 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kúsky hovädzieho mletého v množstve 50 g?
Kúsky hovädzieho mletého: 50 g obsahuje 128 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kúsky hovädzieho mletého v množstve 150 g?
Kúsky hovädzieho mletého: 150 g obsahuje 384 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174034 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
