Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzština z mletého mäsa
Kalórie a výživové údaje
95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 116%
- Cholín 83,8 mg 15%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinok 6,5 mg 59%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,1 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2 porcie | 170 g | 279 | 44 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 418 | 66 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 558 | 88 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici144 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, fašírka, varené, opečené na panvici182 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso kúsky95% chudé / 5% tuku, varené, opečené na panvici193 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso mletý steak5 % tuku, varené155 kcal / 100 g
- Morčacie mleté rezne85% chudé, 15% tuku, grilované249 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
- Mletý hovädzí steak5 % tuku, surový130 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzština z mletého mäsa
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 100 g?
Hovädzština z mletého mäsa: 100 g obsahuje 164 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzština z mletého mäsa: 1 porcia (85 g) obsahuje 139 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzština z mletého mäsa: 2 porcie (170 g) obsahuje 279 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzština z mletého mäsa: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 70 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzština z mletého mäsa: 3 porcie (255 g) obsahuje 418 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzština z mletého mäsa: 4 porcie (340 g) obsahuje 558 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 50 g?
Hovädzština z mletého mäsa: 50 g obsahuje 82 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 150 g?
Hovädzština z mletého mäsa: 150 g obsahuje 246 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171792 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
