Zistite, čo máte na tanieri
Mleté hovädzie mäso
Kalórie a výživové údaje
70 % chudého mäsa / 30 % tuku, sekaná, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 241 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 6,1 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 2,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 104%
- Cholín 73,2 mg 13%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 241 mg 5%
- Zinok 5,8 mg 53%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,1 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 85 g | 205 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 410 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 615 | 61 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcie | 340 g | 819 | 81 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 48 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 60 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso kúsky93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, opečené na panvici209 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso z plieckavarená, so zemiakom, s olejom, cibuľou a cesnakom, nesolená171 kcal / 100 g
- Hovädzie mleténešpecifikovaný obsah tuku, varené240 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger70% libového / 30% tuku, plátok varený, opečený na panvici238 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté sekaná97% libové / 3% tuku, sekaná, varené, pečené154 kcal / 100 g
- Hovädzia sekaná85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, pečené240 kcal / 100 g
- Hovädzí burger70 % chudého mäsa / 30 % tuku, uvarené, grilované277 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté hovädzie mäso
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 100 g?
Mleté hovädzie mäso: 100 g obsahuje 241 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté hovädzie mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 205 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté hovädzie mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 410 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté hovädzie mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 102 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté hovädzie mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 615 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté hovädzie mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 819 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 50 g?
Mleté hovädzie mäso: 50 g obsahuje 121 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 150 g?
Mleté hovädzie mäso: 150 g obsahuje 362 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169474 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
