Zistite, čo máte na tanieri
Mleté hovädzie mäso
Kalórie a výživové údaje
80% chudé / 20% tuku, sekaná, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 254 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 6,2 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 104%
- Cholín 80,9 mg 15%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinok 6,2 mg 57%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 20,3 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 85 g | 216 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 170 g | 432 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 648 | 64 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcie | 340 g | 864 | 86 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso kúsky95% chudé / 5% tuku, varené, opečené na panvici193 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso z plieckavarená, s olejom, cibuľou a cesnakom, nesolená209 kcal / 100 g
- Hovädzie mleténešpecifikovaný obsah tuku, varené240 kcal / 100 g
- Hovädzia placka80 % chudého mäsa / 20 % tuku, varené, opekané na panvici246 kcal / 100 g
- Hovädzia sekaná85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, pečené240 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté sekaná97% libové / 3% tuku, sekaná, varené, pečené154 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger70% libového / 30% tuku, plátok varený, opečený na panvici238 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté hovädzie mäso
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 100 g?
Mleté hovädzie mäso: 100 g obsahuje 254 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté hovädzie mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 216 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté hovädzie mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 432 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté hovädzie mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 108 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté hovädzie mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 648 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté hovädzie mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 864 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 50 g?
Mleté hovädzie mäso: 50 g obsahuje 127 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 150 g?
Mleté hovädzie mäso: 150 g obsahuje 381 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171800 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
