Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia sekaná
Kalórie a výživové údaje
95% chudé / 5% tuku, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 174 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 5,5 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 104%
- Cholín 88,7 mg 16%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinok 6,9 mg 62%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 22,3 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 148 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 296 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 444 | 70 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcie | 340 g | 592 | 93 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 68 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, sekaná varená, pečená254 kcal / 100 g
- Sekanádomáci213 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici144 kcal / 100 g
- Hovädzia placka90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, vyprážané na panvici204 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger85% libového / 15% tuku, plátok varený, opečený na panvici232 kcal / 100 g
- Sekaná pečeňdomáce, hovädzie206 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso mletý steak5 % tuku, varené155 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia sekaná
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 100 g?
Hovädzia sekaná: 100 g obsahuje 174 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzia sekaná: 1 porcia (85 g) obsahuje 148 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzia sekaná: 2 porcie (170 g) obsahuje 296 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzia sekaná: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzia sekaná: 3 porcie (255 g) obsahuje 444 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzia sekaná: 4 porcie (340 g) obsahuje 592 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 50 g?
Hovädzia sekaná: 50 g obsahuje 87 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sekaná v množstve 150 g?
Hovädzia sekaná: 150 g obsahuje 261 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174029 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
