Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie mletý steak
Kalórie a výživové údaje
10% tuku, surové
170
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 0,8 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,2 µg 92%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 13,9 µg 25%
- Jód 6,8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 50 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak15% tuku, surové208 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté70% libového / 30% tuku, surové332 kcal / 100 g
- Mletý biftek z hovädzieho a bravčového mäsasurový205 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Hovädzí steaksurové229 kcal / 100 g
- Hovädzia placka90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, vyprážané na panvici204 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburgervyprážaný, 10 % tuku225 kcal / 100 g
- Mletý steak z hovädzieho a bravčového mäsahlboko zmrazený, vyprážaný bez tuku (na panvici)219 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie mletý steak
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 100 g?
hovädzie mletý steak: 100 g obsahuje 170 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 50 g?
hovädzie mletý steak: 50 g obsahuje 85 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 150 g?
hovädzie mletý steak: 150 g obsahuje 255 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 200 g?
hovädzie mletý steak: 200 g obsahuje 340 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 250 g?
hovädzie mletý steak: 250 g obsahuje 425 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6252 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
