Zistite, čo máte na tanieri
Mleté jahňacie
Kalórie a výživové údaje
kanadské, varené
221
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 221 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 216 mg 9%
- Cholesterol 70,5 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 5,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,6 mg 46%
- Niacín (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 5,3 µg 220%
Minerály
- Vápnik 19,7 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinok 4,7 mg 42%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 27,7 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Mleté jahňacie mäsosurové218 kcal / 100 g
- Jahňacinakanadské, zložené rezy, chudé a tučné, 3 mm (1/8), varené271 kcal / 100 g
- Mleté teľacie mäsovarená, grilovaná172 kcal / 100 g
- Mleté telecievarené, vyprážané na panvici215 kcal / 100 g
- Mletá divinasurové157 kcal / 100 g
- Hovädzie mleténešpecifikovaný obsah tuku, varené240 kcal / 100 g
- Bravčové mleté mäsočerstvé, varené297 kcal / 100 g
- Jahňací tukkanadské, varené608 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnokanadské, celé, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené230 kcal / 100 g
- Mletý bizóndivina, varené, pečené na panvici238 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté jahňacie
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 100 g?
Mleté jahňacie: 100 g obsahuje 221 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 50 g?
Mleté jahňacie: 50 g obsahuje 111 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 150 g?
Mleté jahňacie: 150 g obsahuje 332 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 200 g?
Mleté jahňacie: 200 g obsahuje 442 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 250 g?
Mleté jahňacie: 250 g obsahuje 553 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3640 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
