Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie semenníky
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážané, uvarené, namočené a vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 125 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 118 mg 5%
- Cholesterol 523 mg 174%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,85 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Vitamín B12 8,9 µg 370%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 302 mg 24%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 53 µg 96%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 213 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 53 | 8,9 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 319 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Jahňacia obličkanovozélandský, dovážaný, varený, namočený a vyprážaný112 kcal / 100 g
- Jahňací mozognovozélandské, dovážané, varené, namočené a vyprážané154 kcal / 100 g
- Jahňacie sladké drievkonovozélandské, dovážané, varené, namočené a dusené144 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňnovozélandský, dovážaný, surový136 kcal / 100 g
- Jagneacie srdcenovozélandské, dovážané, varené, namočené a dusené161 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Jahňacia sviečkovicanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané157 kcal / 100 g
- Mleté jahňacie mäsonovozélandský, dovážaný, uvarený, dusený192 kcal / 100 g
- Jahňací jazyk - švajčiarsky reznovozélandské, dovážané, varené, namočené a dusené272 kcal / 100 g
- Jagnecké stehnonovozélandský, dovážané, mrazené, celé (koleno a sviečková), chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, pečené246 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie semenníky
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 100 g?
Jahňacie semenníky: 100 g obsahuje 125 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie semenníky: 1 porcia (85 g) obsahuje 106 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie semenníky: 2 porcie (170 g) obsahuje 213 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie semenníky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 53 kcal, 8,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie semenníky: 3 porcie (255 g) obsahuje 319 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie semenníky: 4 porcie (340 g) obsahuje 425 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 50 g?
Jahňacie semenníky: 50 g obsahuje 63 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 150 g?
Jahňacie semenníky: 150 g obsahuje 188 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172618 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
