Zistite, čo máte na tanieri
Pečená panenka
Kalórie a výživové údaje
chrbát, chudé, surové
141
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky5,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61,5 mg 3%
- Cholesterol 53,5 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 24%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
- Cholín 55,4 mg 10%
Minerály
- Vápnik 5,4 mg 0%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinok 4,1 mg 37%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 20,4 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 55 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, surové163 kcal / 100 g
- Sviečkový steakchudé, surové143 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovábez tuku, surová137 kcal / 100 g
- Sviečková steak alebo pečeňaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, sviečkovica, bez kostí, iba chudé mäso, surové138 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové246 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakhovädzie, slabina, bez kostí, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové147 kcal / 100 g
- Sviečkovicaslabina, len chudé mäso, bez kostí, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené169 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso petite roštenkavykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečená panenka
Koľko kalórií obsahuje Pečená panenka v množstve 100 g?
Pečená panenka: 100 g obsahuje 141 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená panenka v množstve 50 g?
Pečená panenka: 50 g obsahuje 71 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená panenka v množstve 150 g?
Pečená panenka: 150 g obsahuje 212 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená panenka v množstve 200 g?
Pečená panenka: 200 g obsahuje 282 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená panenka v množstve 250 g?
Pečená panenka: 250 g obsahuje 353 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6125 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
