Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie mäso, petite roštenka
Kalórie a výživové údaje
vykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 135 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 6 mg 37%
- Vitamín B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 2,8 µg 118%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinok 5,8 mg 52%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 23,6 µg 43%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porcia | 113 g | 153 | 26 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porcie | 226 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 339 g | 458 | 77 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 452 g | 610 | 103 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Malá pečienka alebo filet z vysokého roštencabez kosti, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, surové187 kcal / 100 g
- Horná sviečková – malá pečienka/filetbez kostí, len chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, akosť select, surové122 kcal / 100 g
- Malá pečienka/filet z hornej sviečkovejbez kostí, len chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové128 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye malá pečeň/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, surové144 kcal / 100 g
- Sviečková pečeň surováhovädzie, slabina, sviečková pečeň, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, všetky akcie, surové149 kcal / 100 g
- Sviečkovicaslabina, bez kostí, len chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkavykostené, len oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované203 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkaoddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová trieda, surové224 kcal / 100 g
- Sviečková pečená choice surováhovädzie, slabina, sviečková pečená, bez kostí, chudé a tuk, očistené na 0" tuku, choice, surové153 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie mäso, petite roštenka
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso, petite roštenka v množstve 100 g?
hovädzie mäso, petite roštenka: 100 g obsahuje 135 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso, petite roštenka v množstve 1 porcia (113 g)?
hovädzie mäso, petite roštenka: 1 porcia (113 g) obsahuje 153 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso, petite roštenka v množstve 2 porcie (226 g)?
hovädzie mäso, petite roštenka: 2 porcie (226 g) obsahuje 305 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso, petite roštenka v množstve ½ porcie (56,5 g)?
hovädzie mäso, petite roštenka: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 76 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso, petite roštenka v množstve 3 porcie (339 g)?
hovädzie mäso, petite roštenka: 3 porcie (339 g) obsahuje 458 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso, petite roštenka v množstve 4 porcie (452 g)?
hovädzie mäso, petite roštenka: 4 porcie (452 g) obsahuje 610 kcal, 103 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso, petite roštenka v množstve 50 g?
hovädzie mäso, petite roštenka: 50 g obsahuje 68 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso, petite roštenka v množstve 150 g?
hovädzie mäso, petite roštenka: 150 g obsahuje 203 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174692 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
