Zistite, čo máte na tanieri
Sviečková pečeň surová
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, slabina, sviečková pečeň, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, všetky akcie, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 149 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 3,5 µg 145%
- Cholín 56 mg 10%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 20,1 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porcia | 113 g | 168 | 25 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porcie | 226 g | 337 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porcie | 339 g | 505 | 74 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcie | 452 g | 673 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakhovädzie, slabina, bez kostí, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové147 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, surové163 kcal / 100 g
- Sviečková steak alebo pečeňaustrálske, dovážané, kŕmené trávou, slabina, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, surové151 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové246 kcal / 100 g
- Sviečkovicaslabina, len chudé mäso, bez kostí, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené169 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z panenkyodd eliteľná chudá časť a tuk, upravené na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová kvalita, surový249 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové146 kcal / 100 g
- Sviečkový steakchudé, surové143 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso petite roštenkavykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sviečková pečeň surová
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečeň surová v množstve 100 g?
Sviečková pečeň surová: 100 g obsahuje 149 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečeň surová v množstve 1 porcia (113 g)?
Sviečková pečeň surová: 1 porcia (113 g) obsahuje 168 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečeň surová v množstve 2 porcie (226 g)?
Sviečková pečeň surová: 2 porcie (226 g) obsahuje 337 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečeň surová v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Sviečková pečeň surová: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 84 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečeň surová v množstve 3 porcie (339 g)?
Sviečková pečeň surová: 3 porcie (339 g) obsahuje 505 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečeň surová v množstve 4 porcie (452 g)?
Sviečková pečeň surová: 4 porcie (452 g) obsahuje 673 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečeň surová v množstve 50 g?
Sviečková pečeň surová: 50 g obsahuje 75 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečeň surová v množstve 150 g?
Sviečková pečeň surová: 150 g obsahuje 224 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173987 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
