Zistite, čo máte na tanieri
Sviečková pečená choice surová
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, slabina, sviečková pečená, bez kostí, chudé a tuk, očistené na 0" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 153 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 3,3 µg 139%
- Cholín 54,2 mg 10%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,2 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcia | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porcie | 226 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porcie | 339 g | 519 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcie | 452 g | 692 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 54 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Sviečkovica steakslabina, bez kostí, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, surové150 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, len chudé mäso, orezané na 0" tuku, výberové, varené, pečené183 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové246 kcal / 100 g
- Sviečkovicaslabina, len chudé mäso, bez kostí, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené169 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z panenkyodd eliteľná chudá časť a tuk, upravené na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová kvalita, surový249 kcal / 100 g
- Sviečková steak alebo pečeňaustrálske, dovážané, kŕmené trávou, slabina, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, surové151 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, surové163 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso petite roštenkavykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Sviečkový steakchudé, surové143 kcal / 100 g
- Malá pečienka alebo filet z vysokého roštencabez kosti, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové199 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sviečková pečená choice surová
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečená choice surová v množstve 100 g?
Sviečková pečená choice surová: 100 g obsahuje 153 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečená choice surová v množstve 1 porcia (113 g)?
Sviečková pečená choice surová: 1 porcia (113 g) obsahuje 173 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečená choice surová v množstve 2 porcie (226 g)?
Sviečková pečená choice surová: 2 porcie (226 g) obsahuje 346 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečená choice surová v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Sviečková pečená choice surová: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 86 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečená choice surová v množstve 3 porcie (339 g)?
Sviečková pečená choice surová: 3 porcie (339 g) obsahuje 519 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečená choice surová v množstve 4 porcie (452 g)?
Sviečková pečená choice surová: 4 porcie (452 g) obsahuje 692 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečená choice surová v množstve 50 g?
Sviečková pečená choice surová: 50 g obsahuje 77 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečková pečená choice surová v množstve 150 g?
Sviečková pečená choice surová: 150 g obsahuje 230 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171748 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
