Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzia sviečková pečená

Kalórie a výživové údaje

slabina, bez kostí, len chudé mäso, orezané na 0" tuku, výberové, varené, pečené

183
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky8,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 183 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 55%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,1 g 10%
  • Nasýtené tuky 3,3 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 56 mg 2%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,3 mg 2%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacín (B3) 5,5 mg 34%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamín B6 0,7 mg 41%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 4 µg 167%
  • Cholín 69,5 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinok 4,5 mg 41%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 24,8 µg 45%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18328 g0 g8,1 g
1 porcia85 g15623 g0 g6,9 g
2 porcie170 g31147 g0 g14 g
½ porcie42,5 g7812 g0 g3,5 g
3 porcie255 g46770 g0 g21 g
4 porcie340 g62293 g0 g28 g
50 g50 g9214 g0 g4,1 g
150 g150 g27541 g0 g12 g
200 g200 g36655 g0 g16 g
250 g250 g45869 g0 g20 g

Otázky o potravine Hovädzia sviečková pečená

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 100 g?

Hovädzia sviečková pečená: 100 g obsahuje 183 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzia sviečková pečená: 1 porcia (85 g) obsahuje 156 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzia sviečková pečená: 2 porcie (170 g) obsahuje 311 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzia sviečková pečená: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 78 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzia sviečková pečená: 3 porcie (255 g) obsahuje 467 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzia sviečková pečená: 4 porcie (340 g) obsahuje 622 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 50 g?

Hovädzia sviečková pečená: 50 g obsahuje 92 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 150 g?

Hovädzia sviečková pečená: 150 g obsahuje 275 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174005 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny