Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzí sviečkový steak

Kalórie a výživové údaje

oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, grilované

273
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 273 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 53%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 7 g 35%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 52 mg 2%
  • Cholesterol 99 mg 33%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,47 mg 3%
  • Vitamín K 1,7 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 7,2 mg 45%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamín B6 0,53 mg 31%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 1,7 µg 73%
  • Cholín 101 mg 18%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Draslík 318 mg 7%
  • Zinok 4,7 mg 42%
  • Meď 0,09 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 28,2 µg 51%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27326 g0 g18 g
1 porcia140 g38237 g0 g25 g
2 porcie280 g76474 g0 g50 g
½ porcie70 g19119 g0 g12 g
3 porcie420 g1147111 g0 g75 g
4 porcie560 g1529148 g0 g100 g
50 g50 g13713 g0 g8,9 g
150 g150 g41040 g0 g27 g
200 g200 g54653 g0 g36 g
250 g250 g68366 g0 g45 g

Otázky o potravine Hovädzí sviečkový steak

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 100 g?

Hovädzí sviečkový steak: 100 g obsahuje 273 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 1 porcia (140 g)?

Hovädzí sviečkový steak: 1 porcia (140 g) obsahuje 382 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 2 porcie (280 g)?

Hovädzí sviečkový steak: 2 porcie (280 g) obsahuje 764 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve ½ porcie (70 g)?

Hovädzí sviečkový steak: ½ porcie (70 g) obsahuje 191 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 3 porcie (420 g)?

Hovädzí sviečkový steak: 3 porcie (420 g) obsahuje 1147 kcal, 111 g bielkovín, 0 g sacharidov a 75 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 4 porcie (560 g)?

Hovädzí sviečkový steak: 4 porcie (560 g) obsahuje 1529 kcal, 148 g bielkovín, 0 g sacharidov a 100 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 50 g?

Hovädzí sviečkový steak: 50 g obsahuje 137 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 150 g?

Hovädzí sviečkový steak: 150 g obsahuje 410 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168722 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny