Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie mock tender steak

Kalórie a výživové údaje

hovädzie, plec, mock tender steak, chudé a tuk, zseštené na 0" tuku, usda choice, varené, grilované

161
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 161 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 51%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,7 g 7%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 73 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,16 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 3,6 mg 23%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
  • Vitamín B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 3,4 µg 140%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 3 mg 17%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Draslík 293 mg 6%
  • Zinok 7,8 mg 71%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Selén 25,2 µg 46%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16126 g0 g5,7 g
1 porcia85 g13722 g0 g4,9 g
2 porcie170 g27444 g0 g9,7 g
½ porcie42,5 g6811 g0 g2,4 g
3 porcie255 g41166 g0 g15 g
4 porcie340 g54788 g0 g19 g
50 g50 g8113 g0 g2,9 g
150 g150 g24239 g0 g8,6 g
200 g200 g32252 g0 g11 g
250 g250 g40364 g0 g14 g

Otázky o potravine Hovädzie mock tender steak

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 100 g?

Hovädzie mock tender steak: 100 g obsahuje 161 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie mock tender steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 137 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie mock tender steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 274 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie mock tender steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 68 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie mock tender steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 411 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie mock tender steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 547 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 50 g?

Hovädzie mock tender steak: 50 g obsahuje 81 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 150 g?

Hovädzie mock tender steak: 150 g obsahuje 242 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171783 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny