Zistite, čo máte na tanieri
Denver steak z hovädzieho krku
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, iba chudé mäso, zsekané na 0" tuku, choice, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3,5 µg 146%
- Cholín 90,5 mg 16%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 9,9 mg 90%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 32,3 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0,3 g | 13 g |
| 1 porcia | 85 g | 194 | 23 g | 0,2 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 388 | 45 g | 0,5 g | 23 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 97 | 11 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 581 | 68 g | 0,7 g | 34 g |
| 4 porcie | 340 g | 775 | 90 g | 1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0,1 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 40 g | 0,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 53 g | 0,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 66 g | 0,7 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Denver Cut stredný steak z podpleciahovädzie, plec, stredný steak z podplecia, bez kostí, denver cut, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované236 kcal / 100 g
- Denver steakhovädzie, plec, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované215 kcal / 100 g
- Hovädzie chuck eye steakbez kosti, oddelitelné iba chudé, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované209 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca chudý grilovanývykostené, iba chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, choice, tepelne upravené, grilované202 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, choice, surové160 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, choice, varené, dusené222 kcal / 100 g
- Mock tender steak z pleceHovädzie, plec, mock tender steak, chudé a tuk, zseštené na 0" tuku, USDA select, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátokplece, bez kosti, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, dusené284 kcal / 100 g
- Horný ramenný steakbez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované210 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti lopatkyvykostený, oddeliteľná chudá časť a tuk, všetok tuk odstránený, výberová kvalita, tepelne upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
Otázky o potravine Denver steak z hovädzieho krku
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 100 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 100 g obsahuje 228 kcal, 27 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 1 porcia (85 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 1 porcia (85 g) obsahuje 194 kcal, 23 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 2 porcie (170 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 2 porcie (170 g) obsahuje 388 kcal, 45 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 97 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 3 porcie (255 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 3 porcie (255 g) obsahuje 581 kcal, 68 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 4 porcie (340 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 4 porcie (340 g) obsahuje 775 kcal, 90 g bielkovín, 1 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 50 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 50 g obsahuje 114 kcal, 13 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 150 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 150 g obsahuje 342 kcal, 40 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170201 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
