Zistite, čo máte na tanieri
Denver steak z hovädzieho krku
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, iba chudé mäso, zsekané na 0" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 3,3 µg 138%
- Cholín 72,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2,4 mg 14%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinok 7,8 mg 71%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,5 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0,2 g | 8,5 g |
| 1 porcia | 113 g | 177 | 22 g | 0,2 g | 9,7 g |
| 2 porcie | 226 g | 355 | 45 g | 0,5 g | 19 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 89 | 11 g | 0,1 g | 4,8 g |
| 3 porcie | 339 g | 532 | 67 g | 0,7 g | 29 g |
| 4 porcie | 452 g | 710 | 89 g | 0,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 0,1 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0,5 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Denver Cut stredný steak z podpleciahovädzie, plec, stredný steak z podplecia, bez kostí, denver cut, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, choice, surové189 kcal / 100 g
- Denver steakhovädzie, plec, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované215 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátky alebo na pečenieplece, bez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, surové134 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, choice, surové160 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienka alebo steak z plecabez kostí, oddelitelné chudé a tučné, očistené na 0" tuku, select, surové187 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca chudý surovývykostené, iba chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, choice, surové143 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, dusené215 kcal / 100 g
- Top blade steakhovädzie, plec, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované166 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové128 kcal / 100 g
- Plátok z horného a stredného plieckahovädzie, plec, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové141 kcal / 100 g
Otázky o potravine Denver steak z hovädzieho krku
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 100 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 100 g obsahuje 157 kcal, 20 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 1 porcia (113 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 1 porcia (113 g) obsahuje 177 kcal, 22 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 2 porcie (226 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 2 porcie (226 g) obsahuje 355 kcal, 45 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 89 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 3 porcie (339 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 3 porcie (339 g) obsahuje 532 kcal, 67 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 4 porcie (452 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 4 porcie (452 g) obsahuje 710 kcal, 89 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 50 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 50 g obsahuje 79 kcal, 9,9 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 150 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 150 g obsahuje 236 kcal, 30 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168653 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
