Zistite, čo máte na tanieri
Denver steak z hovädzieho krku
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, iba chudé mäso, zsekané na 0" tuku, select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 209 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 4,3 µg 178%
- Cholín 92,1 mg 17%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinok 10,4 mg 95%
- Meď 0,1 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 28 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 178 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 355 | 45 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 89 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 533 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcie | 340 g | 711 | 90 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 66 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Denver Cut stredný steak z podpleciahovädzie, plec, stredný steak z podplecia, bez kostí, denver cut, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované236 kcal / 100 g
- Denver steakhovädzie, plec, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované215 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca select chudý grilovanývykostené, iba chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, select, tepelne upravené, grilované187 kcal / 100 g
- Hovädzie chuck eye steakbez kosti, oddelitelné iba chudé, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované209 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca chudý grilovanývykostené, iba chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, choice, tepelne upravené, grilované202 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, choice, surové160 kcal / 100 g
- Mock tender steak z pleceHovädzie, plec, mock tender steak, chudé a tuk, zseštené na 0" tuku, USDA select, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Horný ramenný steakbez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované210 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátokplece, bez kosti, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, select, varené, dusené261 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti lopatkyvykostený, oddeliteľná chudá časť a tuk, všetok tuk odstránený, výberová kvalita, tepelne upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
Otázky o potravine Denver steak z hovädzieho krku
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 100 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 100 g obsahuje 209 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 1 porcia (85 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 1 porcia (85 g) obsahuje 178 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 2 porcie (170 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 2 porcie (170 g) obsahuje 355 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 89 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 3 porcie (255 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 3 porcie (255 g) obsahuje 533 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 4 porcie (340 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 4 porcie (340 g) obsahuje 711 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 50 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 50 g obsahuje 105 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 150 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 150 g obsahuje 314 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170203 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
