Zistite, čo máte na tanieri
Denver steak z hovädzieho krku
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, iba chudé mäso, zsekané na 0" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 178 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 3 µg 123%
- Cholín 70,7 mg 13%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinok 7,5 mg 68%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 22 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 19 g | 0,7 g | 11 g |
| 1 porcia | 113 g | 201 | 22 g | 0,8 g | 12 g |
| 2 porcie | 226 g | 402 | 44 g | 1,5 g | 25 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 101 | 11 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 3 porcie | 339 g | 603 | 65 g | 2,3 g | 37 g |
| 4 porcie | 452 g | 805 | 87 g | 3 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9,6 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 29 g | 1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 39 g | 1,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 48 g | 1,7 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Denver Cut stredný steak z podpleciahovädzie, plec, stredný steak z podplecia, bez kostí, denver cut, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, choice, surové189 kcal / 100 g
- Denver steakhovädzie, plec, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované215 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátky alebo na pečenieplece, bez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, surové145 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca chudý surovývykostené, iba chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, choice, surové143 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, choice, surové160 kcal / 100 g
- Hovädzie mock tender steakplec, bez kosti, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, surové127 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plieckapliecko, bez kosti, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, zrezané na 0" tuku, choice, surové131 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové128 kcal / 100 g
- Plátok z horného plecahovädzie, plece, horné a stredné plátky, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, surové182 kcal / 100 g
- Plátok z horného a stredného plieckahovädzie, plec, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové141 kcal / 100 g
Otázky o potravine Denver steak z hovädzieho krku
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 100 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 100 g obsahuje 178 kcal, 19 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 1 porcia (113 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 1 porcia (113 g) obsahuje 201 kcal, 22 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 2 porcie (226 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 2 porcie (226 g) obsahuje 402 kcal, 44 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 101 kcal, 11 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 3 porcie (339 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 3 porcie (339 g) obsahuje 603 kcal, 65 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 4 porcie (452 g)?
Denver steak z hovädzieho krku: 4 porcie (452 g) obsahuje 805 kcal, 87 g bielkovín, 3 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 50 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 50 g obsahuje 89 kcal, 9,6 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Denver steak z hovädzieho krku v množstve 150 g?
Denver steak z hovädzieho krku: 150 g obsahuje 267 kcal, 29 g bielkovín, 1 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170608 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
