Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie mock tender steak

Kalórie a výživové údaje

plec, bez kosti, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, surové

127
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 127 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 83 mg 4%
  • Cholesterol 67 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,19 mg 1%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 3,5 mg 22%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamín B6 0,41 mg 24%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 3,2 µg 134%
  • Cholín 75,7 mg 14%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Draslík 349 mg 7%
  • Zinok 8,1 mg 73%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 24,3 µg 44%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12721 g0 g4,6 g
1 porcia113 g14424 g0 g5,2 g
2 porcie226 g28748 g0 g10 g
½ porcie56,5 g7212 g0 g2,6 g
3 porcie339 g43172 g0 g16 g
4 porcie452 g57497 g0 g21 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19132 g0 g6,9 g
200 g200 g25443 g0 g9,2 g
250 g250 g31853 g0 g12 g

Otázky o potravine Hovädzie mock tender steak

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 100 g?

Hovädzie mock tender steak: 100 g obsahuje 127 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 1 porcia (113 g)?

Hovädzie mock tender steak: 1 porcia (113 g) obsahuje 144 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 2 porcie (226 g)?

Hovädzie mock tender steak: 2 porcie (226 g) obsahuje 287 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve ½ porcie (56,5 g)?

Hovädzie mock tender steak: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 72 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 3 porcie (339 g)?

Hovädzie mock tender steak: 3 porcie (339 g) obsahuje 431 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 4 porcie (452 g)?

Hovädzie mock tender steak: 4 porcie (452 g) obsahuje 574 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 50 g?

Hovädzie mock tender steak: 50 g obsahuje 64 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 150 g?

Hovädzie mock tender steak: 150 g obsahuje 191 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170807 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny