Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie mock tender steak

Kalórie a výživové údaje

plec, bez kosti, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, dusené

197
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 197 kcal —
  • Bielkoviny 34 g 67%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,9 g 9%
  • Nasýtené tuky 2,7 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 67 mg 3%
  • Cholesterol 113 mg 38%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,11 mg 1%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 3,9 mg 24%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 4,4 µg 185%
  • Cholín 127 mg 23%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 3,5 mg 20%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Draslík 315 mg 7%
  • Zinok 11 mg 100%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 38,5 µg 70%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19734 g0 g6,9 g
1 porcia85 g16729 g0 g5,9 g
2 porcie170 g33557 g0 g12 g
½ porcie42,5 g8414 g0 g2,9 g
3 porcie255 g50286 g0 g18 g
4 porcie340 g670114 g0 g24 g
50 g50 g9917 g0 g3,5 g
150 g150 g29650 g0 g10 g
200 g200 g39467 g0 g14 g
250 g250 g49384 g0 g17 g

Otázky o potravine Hovädzie mock tender steak

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 100 g?

Hovädzie mock tender steak: 100 g obsahuje 197 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie mock tender steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 167 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie mock tender steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 335 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie mock tender steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 84 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie mock tender steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 502 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie mock tender steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 670 kcal, 114 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 50 g?

Hovädzie mock tender steak: 50 g obsahuje 99 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 150 g?

Hovädzie mock tender steak: 150 g obsahuje 296 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171201 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny