Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie mock tender steak

Kalórie a výživové údaje

plece, bez kosti, len chuďavé, očistené na 0" tuku, výberové, uvarené, dusené

181
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 181 kcal —
  • Bielkoviny 33 g 66%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,4 g 7%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 70 mg 3%
  • Cholesterol 117 mg 39%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 3,9 mg 25%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamín B6 0,41 mg 24%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 4,5 µg 187%
  • Cholín 120 mg 22%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Draslík 298 mg 6%
  • Zinok 10,8 mg 98%
  • Meď 0,15 mg 16%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 40,5 µg 74%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18133 g0 g5,4 g
1 porcia85 g15428 g0 g4,6 g
2 porcie170 g30856 g0 g9,2 g
½ porcie42,5 g7714 g0 g2,3 g
3 porcie255 g46284 g0 g14 g
4 porcie340 g615112 g0 g19 g
50 g50 g9117 g0 g2,7 g
150 g150 g27249 g0 g8,2 g
200 g200 g36266 g0 g11 g
250 g250 g45382 g0 g14 g

Otázky o potravine Hovädzie mock tender steak

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 100 g?

Hovädzie mock tender steak: 100 g obsahuje 181 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie mock tender steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 154 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie mock tender steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 308 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie mock tender steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 77 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie mock tender steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 462 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie mock tender steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 615 kcal, 112 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 50 g?

Hovädzie mock tender steak: 50 g obsahuje 91 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mock tender steak v množstve 150 g?

Hovädzie mock tender steak: 150 g obsahuje 272 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170805 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny