Zistite, čo máte na tanieri
sviečkovica steak
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, slabina, bez kostí, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, trieda select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 198 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,41 mg 31%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamín B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 4,3 µg 179%
- Cholín 77,5 mg 14%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 265 mg 21%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinok 3,8 mg 34%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 25,9 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 31 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 168 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 337 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 505 | 79 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 340 g | 673 | 106 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 78 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečkovica steak iba chudéiba chudé oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované200 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudéiba chudé oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované206 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, varené, grilované262 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z panenkyodd eliteľná chudá časť a tuk, upravené na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová kvalita, surový249 kcal / 100 g
- Hovädzie sviečková pečenáslabina, bez kostí, chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Sviečková pečeňhovädzie, slabina, sviečková pečeň, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, všetky akcie, uvarené, pečené183 kcal / 100 g
- Sviečkovicaslabina, len chudé mäso, bez kostí, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené169 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkavykostené, len oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované184 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
Otázky o potravine sviečkovica steak
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 100 g?
sviečkovica steak: 100 g obsahuje 198 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 1 porcia (85 g)?
sviečkovica steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 168 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 2 porcie (170 g)?
sviečkovica steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 337 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?
sviečkovica steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 84 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 3 porcie (255 g)?
sviečkovica steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 505 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 4 porcie (340 g)?
sviečkovica steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 673 kcal, 106 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 50 g?
sviečkovica steak: 50 g obsahuje 99 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 150 g?
sviečkovica steak: 150 g obsahuje 297 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170643 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
