Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzia sviečkovica steak iba chudé

Kalórie a výživové údaje

iba chudé oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované

200
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky8,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 200 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,4 g 11%
  • Nasýtené tuky 3,2 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 60 mg 3%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,4 mg 3%
  • Vitamín K 1,4 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 8,3 mg 52%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamín B6 0,62 mg 37%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 1,7 µg 69%
  • Cholín 111 mg 20%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Draslík 370 mg 8%
  • Zinok 5,4 mg 49%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 33,7 µg 61%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20029 g0 g8,4 g
1 porcia85 g17025 g0 g7,1 g
2 porcie170 g34049 g0 g14 g
½ porcie42,5 g8512 g0 g3,6 g
3 porcie255 g51074 g0 g21 g
4 porcie340 g68099 g0 g29 g
50 g50 g10015 g0 g4,2 g
150 g150 g30044 g0 g13 g
200 g200 g40058 g0 g17 g
250 g250 g50073 g0 g21 g

Otázky o potravine Hovädzia sviečkovica steak iba chudé

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak iba chudé v množstve 100 g?

Hovädzia sviečkovica steak iba chudé: 100 g obsahuje 200 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak iba chudé v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzia sviečkovica steak iba chudé: 1 porcia (85 g) obsahuje 170 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak iba chudé v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzia sviečkovica steak iba chudé: 2 porcie (170 g) obsahuje 340 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak iba chudé v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzia sviečkovica steak iba chudé: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 85 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak iba chudé v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzia sviečkovica steak iba chudé: 3 porcie (255 g) obsahuje 510 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak iba chudé v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzia sviečkovica steak iba chudé: 4 porcie (340 g) obsahuje 680 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak iba chudé v množstve 50 g?

Hovädzia sviečkovica steak iba chudé: 50 g obsahuje 100 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak iba chudé v množstve 150 g?

Hovädzia sviečkovica steak iba chudé: 150 g obsahuje 300 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171811 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny