Zistite, čo máte na tanieri
sviečkovica steak
Kalórie a výživové údaje
slabina, bez kostí, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 202 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,39 mg 30%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 4,2 µg 173%
- Cholín 70,2 mg 13%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 257 mg 21%
- Draslík 348 mg 7%
- Zinok 3,7 mg 33%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 25,1 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 172 | 26 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 343 | 53 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 515 | 79 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 687 | 105 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 16 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudéiba chudé oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované206 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovica steak iba chudéiba chudé oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované200 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, varené, grilované262 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z panenkyodd eliteľná chudá časť a tuk, upravené na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová kvalita, surový249 kcal / 100 g
- Hovädzie sviečková pečenáslabina, bez kostí, chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Sviečková pečeňhovädzie, slabina, sviečková pečeň, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, všetky akcie, uvarené, pečené183 kcal / 100 g
- Sviečkovicaslabina, len chudé mäso, bez kostí, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené169 kcal / 100 g
- Sviečková pečeň choicehovädzie, slabina, sviečková pečeň, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, pečené188 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkavykostené, len oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované184 kcal / 100 g
Otázky o potravine sviečkovica steak
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 100 g?
sviečkovica steak: 100 g obsahuje 202 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 1 porcia (85 g)?
sviečkovica steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 172 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 2 porcie (170 g)?
sviečkovica steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 343 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?
sviečkovica steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 86 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 3 porcie (255 g)?
sviečkovica steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 515 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 4 porcie (340 g)?
sviečkovica steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 687 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 50 g?
sviečkovica steak: 50 g obsahuje 101 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sviečkovica steak v množstve 150 g?
sviečkovica steak: 150 g obsahuje 303 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170640 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
