Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia sviečkovica steak surová
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 247 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 8,4 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,54 mg 31%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1 µg 42%
- Cholín 81,9 mg 15%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 302 mg 6%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 22 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 113 g | 279 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcie | 226 g | 558 | 44 g | 0 g | 41 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 140 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcie | 339 g | 837 | 67 g | 0 g | 62 g |
| 4 porcie | 452 g | 1116 | 89 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečkovica steak iba chudé surováiba chudé oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové153 kcal / 100 g
- Sviečková steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové148 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková surová primeoddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, surové274 kcal / 100 g
- Malá pečienka alebo filet z vysokého roštencabez kosti, iba chudé, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, surové143 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakhovädzie, slabina, bez kostí, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, trieda select, surové135 kcal / 100 g
- Sviečková steak alebo pečeňaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, sviečkovica, bez kostí, iba chudé mäso, surové138 kcal / 100 g
- Austrálske Wagyu sviečková steak/pečeňdovážané, slabina, bez kostí, iba chudé mäso, austrálske mramorovanie skóre 4/5, surové191 kcal / 100 g
- Austrálske Wagyu sviečkovica steak/pečenädovážané, slabina, bez kostí, len chudé mäso, austrálske mramorovanie skóre 9, surové237 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, surové163 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso petite roštenkavykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia sviečkovica steak surová
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak surová v množstve 100 g?
Hovädzia sviečkovica steak surová: 100 g obsahuje 247 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak surová v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzia sviečkovica steak surová: 1 porcia (113 g) obsahuje 279 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak surová v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzia sviečkovica steak surová: 2 porcie (226 g) obsahuje 558 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak surová v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzia sviečkovica steak surová: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 140 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak surová v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzia sviečkovica steak surová: 3 porcie (339 g) obsahuje 837 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 62 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak surová v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzia sviečkovica steak surová: 4 porcie (452 g) obsahuje 1116 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 82 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak surová v množstve 50 g?
Hovädzia sviečkovica steak surová: 50 g obsahuje 124 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak surová v množstve 150 g?
Hovädzia sviečkovica steak surová: 150 g obsahuje 371 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169542 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
