Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzí sviečkový steak

Kalórie a výživové údaje

oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, prime, varené, grilované

308
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky22 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 308 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 51%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 22 g 28%
  • Nasýtené tuky 8,9 g 44%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 59 mg 3%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacín (B3) 3,5 mg 22%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamín B6 0,39 mg 23%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 2,4 µg 100%
  • Cholín 96,2 mg 17%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 3,2 mg 18%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Draslík 368 mg 8%
  • Zinok 4,9 mg 44%
  • Meď 0,16 mg 17%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 24,4 µg 44%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g30825 g0 g22 g
1 porcia85 g26222 g0 g19 g
2 porcie170 g52443 g0 g38 g
½ porcie42,5 g13111 g0 g9,4 g
3 porcie255 g78564 g0 g57 g
4 porcie340 g104786 g0 g76 g
50 g50 g15413 g0 g11 g
150 g150 g46238 g0 g33 g
200 g200 g61651 g0 g44 g
250 g250 g77063 g0 g56 g

Otázky o potravine Hovädzí sviečkový steak

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 100 g?

Hovädzí sviečkový steak: 100 g obsahuje 308 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzí sviečkový steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 262 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzí sviečkový steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 524 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzí sviečkový steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 131 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzí sviečkový steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 785 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzí sviečkový steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 1047 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 76 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 50 g?

Hovädzí sviečkový steak: 50 g obsahuje 154 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 150 g?

Hovädzí sviečkový steak: 150 g obsahuje 462 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169548 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny