Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, mrazené, celé, oddeliteľné chudé a tučné, orez 3 mm, surové
251
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 251 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 9,9 g 50%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 3,1 µg 131%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 2,7 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 43 g | 0 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plece na pečeniechudé, surové112 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové272 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Kanadské celé jahňacie plececelé, chudé a tučné, 3 mm orez, surové140 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, surové137 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, chudé mäso a tuk oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, surové251 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové272 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, surové262 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, surové259 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnonový zéland, mrazené, celé, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové201 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 100 g?
Jahňacie plece: 100 g obsahuje 251 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 50 g?
Jahňacie plece: 50 g obsahuje 126 kcal, 8,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 150 g?
Jahňacie plece: 150 g obsahuje 377 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 200 g?
Jahňacie plece: 200 g obsahuje 502 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 250 g?
Jahňacie plece: 250 g obsahuje 628 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4819 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
