Zistite, čo máte na tanieri
Kanadské celé jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
celé, chudé a tučné, 3 mm orez, surové
140
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 140 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 71,4 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4,6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,41 mg 31%
- Niacín (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 2,8 µg 118%
Minerály
- Vápnik 9,6 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinok 4,1 mg 37%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 19,7 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, chudé mäso a tuk oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, surové251 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové272 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, rameno a plec, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, varené296 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Kanadské jahňacie rebrokanadské, rebro, chudé a tučné, 3mm orez, surové218 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, celý (rameno a plec), iba mäso, zrezané na 1/8" tuku, surové155 kcal / 100 g
- Jagnece stehnokanadské, celé, chudé, surové113 kcal / 100 g
- Kanadské jahňacie rebierkochudé, surové129 kcal / 100 g
- Telece plecekŕmené zrnom, celé, chudé, surové111 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kanadské celé jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Kanadské celé jahňacie plece v množstve 100 g?
Kanadské celé jahňacie plece: 100 g obsahuje 140 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanadské celé jahňacie plece v množstve 50 g?
Kanadské celé jahňacie plece: 50 g obsahuje 70 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanadské celé jahňacie plece v množstve 150 g?
Kanadské celé jahňacie plece: 150 g obsahuje 210 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanadské celé jahňacie plece v množstve 200 g?
Kanadské celé jahňacie plece: 200 g obsahuje 280 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanadské celé jahňacie plece v množstve 250 g?
Kanadské celé jahňacie plece: 250 g obsahuje 350 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4797 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
