Zistite, čo máte na tanieri
Kanadské celé jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
celé, chudé a tučné, 3 mm orez, varené
225
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 225 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5,9 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80,9 mg 4%
- Cholesterol 70,6 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4,6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 2,6 µg 107%
Minerály
- Vápnik 22,3 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,4 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 65 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Celé jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, rameno a plec, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, varené296 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Kanadské jahňacie rebrokanadské, rebro, chudé a tučné, 3mm orez, varené309 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolenokanadské, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené233 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové272 kcal / 100 g
- Kanadské jahňacie karékanadské, karé, chudé, varené206 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Jagnece stehnokanadské, celé, chudé, surové113 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kanadské celé jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Kanadské celé jahňacie plece v množstve 100 g?
Kanadské celé jahňacie plece: 100 g obsahuje 225 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanadské celé jahňacie plece v množstve 50 g?
Kanadské celé jahňacie plece: 50 g obsahuje 113 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanadské celé jahňacie plece v množstve 150 g?
Kanadské celé jahňacie plece: 150 g obsahuje 338 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanadské celé jahňacie plece v množstve 200 g?
Kanadské celé jahňacie plece: 200 g obsahuje 450 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanadské celé jahňacie plece v množstve 250 g?
Kanadské celé jahňacie plece: 250 g obsahuje 563 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4800 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
