Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie oyster blade
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážené, oddeliteľné iba chudé mäso, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 25 mg 1%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,76 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 144 mg 12%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 333 | 51 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 500 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porcie | 340 g | 666 | 102 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pliecko bolarnovozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzie flatnový zéland, dovážané, iba chudé, uvarené, dusené226 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Hovädzí pupekz nového zélandu, dovážané, len chudé mäso oddeliteľné, varené, dusené194 kcal / 100 g
- Jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, celý (plece), oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, dusené357 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané301 kcal / 100 g
- Telece pleceiba chudé, dusené198 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Jahňacie prsianovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené270 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie oyster blade
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 100 g?
hovädzie oyster blade: 100 g obsahuje 196 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie oyster blade: 1 porcia (85 g) obsahuje 167 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie oyster blade: 2 porcie (170 g) obsahuje 333 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie oyster blade: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 83 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie oyster blade: 3 porcie (255 g) obsahuje 500 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie oyster blade: 4 porcie (340 g) obsahuje 666 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 50 g?
hovädzie oyster blade: 50 g obsahuje 98 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 150 g?
hovädzie oyster blade: 150 g obsahuje 294 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173087 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
