Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí flat
Kalórie a výživové údaje
z nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 252 kcal —
- Bielkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 4,5 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 30 mg 1%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Vitamín B12 1,8 µg 74%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 214 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 428 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 643 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcie | 340 g | 857 | 108 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 80 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí pupekz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené208 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudnénový zéland, dovážané, iba oddeliteľné chudé, varené, dusené453 kcal / 100 g
- Hovädzie špička hrudníkanový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené265 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudina plocháchudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané301 kcal / 100 g
- Jahňacie bruchonovozélandské, dovážané, vykostené, chudé mäso a tuk, varené, dusené376 kcal / 100 g
- Spracovateľské hovädzienový zéland, dovážané, uvarené, varené126 kcal / 100 g
- Hovädzí eye rounddovážané, libové a tučné, varené, pomaly pečené168 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané188 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí flat
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flat v množstve 100 g?
Hovädzí flat: 100 g obsahuje 252 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flat v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí flat: 1 porcia (85 g) obsahuje 214 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flat v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí flat: 2 porcie (170 g) obsahuje 428 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flat v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí flat: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 107 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flat v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí flat: 3 porcie (255 g) obsahuje 643 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flat v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí flat: 4 porcie (340 g) obsahuje 857 kcal, 108 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flat v množstve 50 g?
Hovädzí flat: 50 g obsahuje 126 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flat v množstve 150 g?
Hovädzí flat: 150 g obsahuje 378 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174747 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
