Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie brucho
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, vykostené, chudé mäso a tuk, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 376 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 33 g 42%
- Nasýtené tuky 14 g 68%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Vitamín B12 1,3 µg 52%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 182 mg 4%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 5,9 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 21 g | 0,1 g | 33 g |
| 1 porcia | 85 g | 320 | 17 g | 0,1 g | 28 g |
| 2 porcie | 170 g | 639 | 35 g | 0,2 g | 56 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 160 | 8,7 g | 0,1 g | 14 g |
| 3 porcie | 255 g | 959 | 52 g | 0,4 g | 83 g |
| 4 porcie | 340 g | 1278 | 70 g | 0,5 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 10 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 31 g | 0,2 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 41 g | 0,3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 51 g | 0,4 g | 82 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie prsianovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené270 kcal / 100 g
- Jahňacie krkovičkynovozélandské, dovážané, chudé mäso a tuk, varené, dusené307 kcal / 100 g
- Hovädzí pupekz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené208 kcal / 100 g
- Jahňací rezzeňnovozélandský, dovážaný, iba chudé, surové142 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované296 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, varené, dusené247 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Mleté jahňacie mäsonovozélandský, dovážaný, uvarený, dusený192 kcal / 100 g
- Jahňacia plecchudé mäso a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené345 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie brucho
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie brucho v množstve 100 g?
Jahňacie brucho: 100 g obsahuje 376 kcal, 21 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie brucho v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie brucho: 1 porcia (85 g) obsahuje 320 kcal, 17 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie brucho v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie brucho: 2 porcie (170 g) obsahuje 639 kcal, 35 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie brucho v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie brucho: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 160 kcal, 8,7 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie brucho v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie brucho: 3 porcie (255 g) obsahuje 959 kcal, 52 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 83 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie brucho v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie brucho: 4 porcie (340 g) obsahuje 1278 kcal, 70 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 111 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie brucho v množstve 50 g?
Jahňacie brucho: 50 g obsahuje 188 kcal, 10 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie brucho v množstve 150 g?
Jahňacie brucho: 150 g obsahuje 564 kcal, 31 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172630 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
