Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí pupek
Kalórie a výživové údaje
z nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 208 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 28 mg 1%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,93 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinok 6,7 mg 61%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 5,4 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 177 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 530 | 77 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcie | 340 g | 707 | 102 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie flatnový zéland, dovážané, iba chudé, uvarené, dusené226 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez tuku, varené, s olejem, cibuľou a cesnakom, solené191 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Hovädzie flank steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, výberové (choice), uvarené, dusené263 kcal / 100 g
- Jahňacie bruchonovozélandské, dovážané, vykostené, chudé mäso a tuk, varené, dusené376 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Jahňací flanknovozélandské, dovážané, bez kostí, iba chudé mäso, surové180 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané202 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané188 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané301 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí pupek
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 100 g?
Hovädzí pupek: 100 g obsahuje 208 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí pupek: 1 porcia (85 g) obsahuje 177 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí pupek: 2 porcie (170 g) obsahuje 354 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí pupek: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 88 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí pupek: 3 porcie (255 g) obsahuje 530 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí pupek: 4 porcie (340 g) obsahuje 707 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 50 g?
Hovädzí pupek: 50 g obsahuje 104 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 150 g?
Hovädzí pupek: 150 g obsahuje 312 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174745 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
