Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí pupek
Kalórie a výživové údaje
z nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 161 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 46 mg 2%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,5 mg 9%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3,4 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porcia | 113 g | 182 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcie | 226 g | 364 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcie | 339 g | 546 | 68 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcie | 452 g | 728 | 91 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie flatnový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové177 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez tuku, varené, s olejem, cibuľou a cesnakom, solené191 kcal / 100 g
- Hovädzí boksurové, chudé175 kcal / 100 g
- Hovädzie flank steakoddateľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, všetky akosti, surové155 kcal / 100 g
- Jahňací flanknovozélandské, dovážané, bez kostí, iba chudé mäso, surové180 kcal / 100 g
- Jahňacie bruchonovozélandské, dovážané, vykostené, chudé mäso a tuk, surové337 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, surové141 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, hruď koniec, oddeliteľné chudé a tuk, surové163 kcal / 100 g
- Hovädzia hruď – koniecnový zéland, importované, iba chudé, surové125 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové146 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí pupek
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 100 g?
Hovädzí pupek: 100 g obsahuje 161 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzí pupek: 1 porcia (113 g) obsahuje 182 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzí pupek: 2 porcie (226 g) obsahuje 364 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzí pupek: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 91 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzí pupek: 3 porcie (339 g) obsahuje 546 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzí pupek: 4 porcie (452 g) obsahuje 728 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 50 g?
Hovädzí pupek: 50 g obsahuje 81 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 150 g?
Hovädzí pupek: 150 g obsahuje 242 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174746 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
