Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí pupek
Kalórie a výživové údaje
z nového zélandu, dovážané, len chudé mäso oddeliteľné, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 28 mg 1%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,95 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinok 6,9 mg 63%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 5,5 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 165 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 330 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 495 | 78 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 660 | 105 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 62 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 77 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie flatnový zéland, dovážané, iba chudé, uvarené, dusené226 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez tuku, varené, s olejem, cibuľou a cesnakom, solené191 kcal / 100 g
- Hovädzie flank steakiba chudé, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené237 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Jahňacie bruchonovozélandské, dovážané, vykostené, iba chudé mäso, varené, dusené234 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Jahňací flanknovozélandské, dovážané, bez kostí, iba chudé mäso, surové180 kcal / 100 g
- Jahňacie prsianovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené270 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané200 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané188 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí pupek
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 100 g?
Hovädzí pupek: 100 g obsahuje 194 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí pupek: 1 porcia (85 g) obsahuje 165 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí pupek: 2 porcie (170 g) obsahuje 330 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí pupek: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 82 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí pupek: 3 porcie (255 g) obsahuje 495 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí pupek: 4 porcie (340 g) obsahuje 660 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 50 g?
Hovädzí pupek: 50 g obsahuje 97 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 150 g?
Hovädzí pupek: 150 g obsahuje 291 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173077 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
