Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí pupek
Kalórie a výživové údaje
z nového zélandu, dovážané, len chudé mäso oddeliteľné, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 142 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Vitamín B12 1,6 µg 65%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 331 mg 7%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3,5 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porcia | 113 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porcie | 226 g | 321 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcie | 339 g | 481 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcie | 452 g | 642 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie flatnový zéland, dovážané, iba chudé, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez tuku, varené, s olejem, cibuľou a cesnakom, solené191 kcal / 100 g
- Hovädzie flank steakiba chudé, orezané na 0" tuku, select, surové137 kcal / 100 g
- Hovädzí boksurové, chudé175 kcal / 100 g
- Jahňací flanknovozélandské, dovážané, bez kostí, iba chudé mäso, surové180 kcal / 100 g
- Jahňacie bruchonovozélandské, dovážané, vykostené, chudé mäso a tuk, surové337 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicanovozélandské, dovážané, iba oddeliteľná chudá časť, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, surové141 kcal / 100 g
- Hovädzia hruď – koniecnový zéland, importované, iba chudé, surové125 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, hruď koniec, oddeliteľné chudé a tuk, surové163 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí pupek
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 100 g?
Hovädzí pupek: 100 g obsahuje 142 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzí pupek: 1 porcia (113 g) obsahuje 160 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzí pupek: 2 porcie (226 g) obsahuje 321 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzí pupek: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 80 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzí pupek: 3 porcie (339 g) obsahuje 481 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzí pupek: 4 porcie (452 g) obsahuje 642 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 50 g?
Hovädzí pupek: 50 g obsahuje 71 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupek v množstve 150 g?
Hovädzí pupek: 150 g obsahuje 213 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173078 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
