Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie eye round
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, iba čisté mäso, varené, pomaly pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,6 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Vitamín B12 1,3 µg 52%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 374 mg 8%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 1,8 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 porcia | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 279 | 51 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 418 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 340 g | 558 | 101 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 45 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 74 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečene z orechabedro, bez kostí, chudé, varené, pečené172 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné pečenébedro, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňvykostené, oddelené chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Surové hovädzievykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z orechabez kostí, chudé, varené, dusené204 kcal / 100 g
- Hovädzí krk chuck eye rollnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, surové131 kcal / 100 g
- Surové hovädzie Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, surové124 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Surový hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie eye round
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 100 g?
Hovädzie eye round: 100 g obsahuje 164 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie eye round: 1 porcia (85 g) obsahuje 139 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie eye round: 2 porcie (170 g) obsahuje 279 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie eye round: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 70 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie eye round: 3 porcie (255 g) obsahuje 418 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie eye round: 4 porcie (340 g) obsahuje 558 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 50 g?
Hovädzie eye round: 50 g obsahuje 82 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 150 g?
Hovädzie eye round: 150 g obsahuje 246 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174721 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
