Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí eye round
Kalórie a výživové údaje
dovážané, libové a tučné, varené, pomaly pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 168 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Vitamín B12 1,2 µg 52%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 372 mg 8%
- Zinok 3,9 mg 36%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 1,8 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 30 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 286 | 50 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 428 | 75 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 340 g | 571 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 74 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie zadné pečenébedro, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovädzie pečene z orechabedro, bez kostí, chudé, varené, pečené172 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňvykostené, oddelené chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Hovädzí chuck eye rollnový zéland, importované, oddeliteľné chudé a tuk, uvarené, dusené252 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovädzí krk chuck eye rollnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, surové131 kcal / 100 g
- Surové hovädzievykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové121 kcal / 100 g
- Surové hovädzie Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, surové124 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané188 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí eye round
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí eye round v množstve 100 g?
Hovädzí eye round: 100 g obsahuje 168 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí eye round v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí eye round: 1 porcia (85 g) obsahuje 143 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí eye round v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí eye round: 2 porcie (170 g) obsahuje 286 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí eye round v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí eye round: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 71 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí eye round v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí eye round: 3 porcie (255 g) obsahuje 428 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí eye round v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí eye round: 4 porcie (340 g) obsahuje 571 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí eye round v množstve 50 g?
Hovädzí eye round: 50 g obsahuje 84 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí eye round v množstve 150 g?
Hovädzí eye round: 150 g obsahuje 252 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174743 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
