Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie eye round
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, libové a tučné, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 1,3 g 0%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Vitamín B12 1,1 µg 47%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinok 2,7 mg 25%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 1,1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 1,3 g | 4,9 g |
| 1 porcia | 113 g | 146 | 23 g | 1,5 g | 5,6 g |
| 2 porcie | 226 g | 292 | 45 g | 3 g | 11 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 73 | 11 g | 0,7 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 339 g | 437 | 67 g | 4,5 g | 17 g |
| 4 porcie | 452 g | 583 | 90 g | 6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 40 g | 2,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 50 g | 3,3 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Surové hovädzievykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné pečenébedro, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, surové135 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z orechabez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, surové131 kcal / 100 g
- Hovädzí chuck eye rollnový zéland, importované, oddeliteľné chudé a tuk, surové181 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z falošnej sviečkovicebez kostí, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
- Surové hovädzie Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, surové124 kcal / 100 g
- Surový hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, surové141 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové146 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicanovozélandské, dovážané, iba oddeliteľná chudá časť, surové140 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie eye round
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 100 g?
Hovädzie eye round: 100 g obsahuje 129 kcal, 20 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie eye round: 1 porcia (113 g) obsahuje 146 kcal, 23 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie eye round: 2 porcie (226 g) obsahuje 292 kcal, 45 g bielkovín, 3 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie eye round: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 73 kcal, 11 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie eye round: 3 porcie (339 g) obsahuje 437 kcal, 67 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie eye round: 4 porcie (452 g) obsahuje 583 kcal, 90 g bielkovín, 6 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 50 g?
Hovädzie eye round: 50 g obsahuje 65 kcal, 9,9 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie eye round v množstve 150 g?
Hovädzie eye round: 150 g obsahuje 194 kcal, 30 g bielkovín, 2 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174744 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
